10 consigli per migliorare la tua vita sessuale: parola degli esperti, nel post a cura di Le Pornodive
Migliorare la propria vita sessuale è possibile. Non tutto è perduto. Un problema che oggi sembra amplificato ancor di più rispetto al passato. Un motivo in più per cui molte coppie decidono di prendersi una pausa di riflessione o, nel peggiore dei casi, lasciarsi.
Il sesso, secondo quanto confermato dagli esperti del settore, non va assolutamente trascurato o sottovalutato dal punto di vista pratico e psicologico.
Avere una vita sessuale attiva migliora non soltanto il rapporto con gli altri, ma in primis con se stessi. E allora ci vuole un cambio di marcia in questo senso.
Vediamo insieme alcuni consigli utili per migliorare la propria vita sessuale, nel post dedicato al topic, a cura del nostro portale. Bentornati su Le Pornodive!
Comunicare di più con il partner
La comunicazione è un concetto ad ampio raggio che diviene pressoché essenziale nell’ambito di un rapporto tra due partner. Vale anche in riferimento al tema di natura sessuale. In quest’ottica, assume capitale importanza percepire i bisogni dell’altro dal punto di vista fisico e non al fine di mettere in pratica un atto sessuale quantomeno soddisfacente.
Tutto ciò lo si può fare ancora meglio se ci si affida ad una comunicazione non tanto dispersiva quanto sintetica, che vada dritta al punto. Anche se esistono questioni negative attinenti alla materia sessuale bisogna parlarne al fine di chiarirsi e migliorarsi sempre più.
Importante è essere chiari, senza tanti giri di parole. Se non si fa sesso per tanto tempo e questo risente del rapporto nella sua totalità, perché non dirlo apertamente?
Consapevolezza del proprio corpo e dell’altrui
Essere consapevoli di mantenere l’attrattività verso l’altro. Una concezione facile a dirsi, ma più complessa da attuarsi. Questo perché molti uomini e molte donne fanno fatica ad accettare il rapporto con il proprio corpo.
Anzi, spesso si produce l’effetto contrario di volerlo in qualche modo cambiare, plasmare a seconda dei propri desideri e di quelli altrui. Invece, gli esperti concordano sul fatto che essere presenti e consapevoli a se stessi, a ciò che si ha da offrire rappresenta il primo passo per un miglioramento considerevole della vita sessuale.
Il sesso, in questo senso, è anche studio, analisi e ricerca di se stessi, se la si mette, anche e soprattutto, su un piano strettamente psicologico.
La carnalità fa tutto il resto, ma parte tutto dalla mente. Da lì si deve iniziare a lavorare per produrre benefici sull’intera vita di coppia a letto.
Una coppia che fa sesso regolarmente fa sì che il partner apprezzi il corpo dell’altro/a e ciò rafforza sicuramente la sicurezza.
Frequenza e prevenzione per una vita sessuale attiva
Un’intensa attività sessuale si associa, inevitabilmente, ad una forma di prevenzione da mettere in atto in maniera completa. Una parola chiave da cui partire per salvaguardare la salute da entrambe le parti.
Ma fare prevenzione non vuol dire in assoluto ridurre la frequenza sessuale. Tutt’altro. Fare sesso fa bene allo spirito, oltre che al corpo e bisognerebbe farlo più spesso di quanto si possa pensare. Naturalmente senza esagerare per non compromettere il proprio benessere fisico.
Il sesso, se fatto regolarmente, quindi fa bene.
Il piacere non è solo sessuale
L’errore che si commette piuttosto facilmente è di limitare il piacere sessuale al piacere fisico. Per migliorare in questo senso bisogna passare oltre. Ragionare e vivere l’atto fisico come un atto completo a tutti gli effetti, coinvolgendo in tutto e per tutto gli altri sensi. La psicologia gioca un ruolo fondamentale dal punto di vista sessuale.
Stimolare la mente incide automaticamente sugli altri tipi di stimolazione, finendo per incidere in modo positivo sull’intimità affettiva.
Il sesso, infatti, è desiderarsi, è volersi, è accarezzarsi. Non solo l’atto in sé.
Evitare i conflitti interni
Litigare all’interno di una coppia porta inevitabilmente a diminuire il desiderio sessuale. Appare un concetto piuttosto scontato, ma non è assolutamente da sottovalutare.
Rabbia e risentimento possono essere sentimenti pericolosi sotto questo profilo e offuscano la mente, il desiderio, l’impulso. Per questo motivo allontanare i pensieri negativi e assorbirne altri positivi in contrapposizione può solo aiutare ad assumere altri tipi di comportamenti e desideri.
Ciò non vuol dire che se una cosa non sta bene al partner, debba tenersela per sé. Ma sicuramente non deve essere motivo di litigio, se non ne vale la pena.
Aumentare l’emozione tattile
Il tatto è uno dei sensi maggiormente esposti durante un’attività sessuale. Deve essere stimolato a dovere ancor di più in un’ottica migliorativa e stabile. L’istinto non è tutto.
Allenare la mente a percepire le parti più attraenti del proprio corpo e a renderli appetibili per gli altri è l’esercizio da portare avanti e da rafforzare in maniera netta e perentoria. A dimostrazione del fatto che la sessualità può essere allenata grazie all’ausilio del tatto e delle sue implicazioni.
Saper gestire lo stress
La vita quotidiana offre numerose fonti di stress ed esaurimento che vanno, poi, ad incidere sul fronte sesso. Ebbene, lo stress gestisce le emozioni e inevitabilmente determina la sessualità. La chiave è l’introspezione: più ci si guarda dentro, più diventa immediata e consolidata la gestione dello stress.
Gentilezza e gratitudine
Due valori essenziali da portare avanti come forma di riconoscenza verso il partner, non solo dal punto di vista fisico. A volte succede che si badi maggiormente al proprio piacere rispetto a quello altrui, ma combinando le due esigenze si può ottenere un effetto migliore in termini di rendimento e costanza sessuale.
Dialogo e incontro
La condivisione attraverso il dialogo permette di avere sotto controllo i bisogni e le esigenze del partner, ad esempio sfruttando l’ausilio di un’agenda o di un post it. L’accettazione di eventuali mancanze all’interno di un rapporto non è sempre la soluzione ideale. Parlarne, invece, è la strada alternativa da mettere in pratica per colmare lacune e riempire vuoti.
Dare sfogo a fantasie sessuali inedite
Il sesso implica creatività, fantasia, versatilità. Diversificare la propria attività sessuale fa bene alla coppia e in quest’ottica rientra, come documentato in precedenza, la questione della condivisione.
L’uso di giocattoli erotici, ad esempio, aiuta molto nello svincolarsi da vecchie convinzioni e provare qualcosa di assolutamente nuovo e inedito. Esperienze tali da rinsaldare nella maggior parte dei casi l’intimità.
